Pegboards,

 

auch Kletter-, Klimmzug- oder Hangelbretter genannt, sind massive Platten die aus mehreren Holzschichten (Multiplex) bestehen und mit mehreren Bohrungen versehen sind. Mit Hilfe zweier Holz Pegs klettert man an diesen Bohrung hoch, indem man sie versenkt. Montiert werden Pegboards in der Regel an Wänden oder Fitness Racks/Rigs.

 

Das Training dient vor allem der Steigerung der Griffkraft und der Rumpfstabilität und wird vor allem von Cross Fittern, Kletterern und Boulderern sehr geschätzt.

Pro-Bars,

 

die große Variante der Parallettes: Zwei Barren bzw. Stäbe die erhöht stehen, damit man in der Stützposition verschiedenste Körpergewichts-Übungen wie Handstand, L-Sit, Planks oder Push-Ups ausführen kann.

Parallettes werden vor allem im Bereich Calisthenics, Turnen und im CrossTraining genutzt um das Gleichgewicht, die Koordination und die Rumpfkraft zu verbessern.

Zu den Pro-Bars .